Të vendosni të kërkoni ndihmë psikologjike nuk është gjithmonë e lehtë.
Ndoshta prej kohësh po mendoni: “A kam vërtet nevojë për terapi?”, “Çfarë do t’i them psikologut?”, “Po sikur të mos di nga t’ia filloj?” ose “A duhet të shkoj te psikologu apo te psikiatri?”
Këto janë pyetje krejt normale, sidomos kur bëhet fjalë për një përvojë që nuk e keni provuar më parë.
Terapia psikologjike nuk është vetëm për momentet kur një problem duket i pakontrollueshëm. Mund të jetë një hapësirë për të kuptuar më mirë emocionet, mendimet dhe sjelljet tuaja, për të përballuar periudha të vështira dhe për të punuar në mënyrë më të vetëdijshme me veten.
Në Klinikën EGO ofrohen shërbime psikologjike dhe psikiatrike, psikoterapi, vlerësime psikologjike dhe neuropsikologjike, si edhe mundësi për terapi online.
Kur Është Momenti Për Të Kërkuar Ndihmë Psikologjike?
Nuk ekziston një moment i vetëm që ju tregon se “tani duhet patjetër të shkoni në terapi”.
Mund të jetë momenti i duhur kur një shqetësim emocional fillon të ndikojë në jetën tuaj të përditshme, marrëdhëniet, punën, studimet, gjumin ose mënyrën se si ndiheni me veten.
Mund të kërkoni ndihmë psikologjike nëse po përjetoni:
- ankth ose shqetësim të vazhdueshëm;
- stres që është i vështirë për t’u menaxhuar;
- trishtim, mungesë motivimi ose humbje interesi;
- vështirësi në marrëdhënie;
- probleme me vetëvlerësimin;
- vështirësi pas një ndarjeje, humbjeje ose ndryshimi të madh në jetë;
- probleme me gjumin;
- mendime që përsëriten dhe ju lodhin;
- vështirësi në menaxhimin e emocioneve;
- ndjesinë se po përpiqeni t’i përballoni gjërat vetëm, por nuk po funksionon më.
Nuk është e nevojshme të prisni që gjërat të bëhen “mjaftueshëm keq” për të kërkuar ndihmë.
Si Funksionon Terapia Në Klinikën Ego?
Të nisësh terapi nuk do të thotë se duhet të dini paraprakisht çfarë keni apo cili specialist ju duhet.
Procesi fillon me një konsultë, ku profesionisti përpiqet të kuptojë shqetësimet tuaja, nevojat dhe qëllimet që dëshironi të arrini.
Në varësi të situatës, mund t’ju rekomandohet psikoterapi, konsultë psikologjike, vlerësim psikologjik ose konsultë psikiatrike.
Në Klinikën EGO ofrohen shërbime për individë, çifte, familje, fëmijë dhe adoleshentë, si edhe mundësi për terapi online. Konsulta psikologjike zgjat 50 minuta dhe procesi përshtatet sipas nevojave të personit.
Seanca E Parë Në Klinikën Ego: Çfarë Ndodh?
Seanca e parë është momenti kur fillon njohja mes jush dhe profesionistit.
Nuk keni nevojë të vini me një diagnozë, të dini saktësisht çfarë keni apo të përgatitni atë që do të thoni.
Gjatë konsultës, psikologu do të përpiqet të kuptojë çfarë ju ka sjellë në terapi, çfarë po përjetoni dhe si po ndikon kjo në jetën tuaj të përditshme.
Mund të flisni për emocionet, mendimet, marrëdhëniet, vështirësitë apo ndryshimet që keni vënë re kohët e fundit. Në këtë fazë mund të diskutohen edhe qëllimet e terapisë dhe mënyra se si mund të vazhdojë procesi.
Dhe nëse nuk dini çfarë të thoni?
Mund ta nisni fare thjesht:
“Nuk e di nga t’ia filloj, por nuk po ndihem mirë.”
Kjo është mjaftueshëm për të filluar një bisedë.
Psikolog Apo Psikiatër: Ku Duhet Të Drejtoheni?
Psikologu dhe psikiatri kanë role të ndryshme, por në disa raste mund të punojnë së bashku.
Psikologu fokusohet kryesisht në vlerësimin psikologjik, psikoterapinë dhe ndërhyrjet psikologjike.
Psikiatri është mjek i specializuar në shëndetin mendor dhe mund të kryejë vlerësim psikiatrik, diagnostikim dhe të përcaktojë nëse nevojitet trajtim medikamentoz.
Nëse nuk jeni të sigurt se cili specialist është i përshtatshëm për ju, nuk është e nevojshme ta vendosni vetë. Një konsultë profesionale mund t’ju ndihmojë të kuptoni se cili është hapi i duhur.
Pse Të Zgjidhni Klinikën Ego?
Klinika EGO është një klinikë multidisiplinare ku mund të gjeni profesionistë të fushave të ndryshme të shëndetit mendor, përfshirë psikologë, psikoterapistë, neuropsikologë dhe psikiatër.
Kjo mundëson që mbështetja të përshtatet me nevojat tuaja dhe që, kur është e nevojshme, të vlerësohen edhe aspekte të ndryshme të shëndetit mendor.
Në EGO mund të gjeni:
- konsultë psikologjike;
- psikoterapi individuale;
- terapi në çift dhe familjare;
- shërbime psikologjike për fëmijë dhe adoleshentë;
- konsultë psikiatrike;
- vlerësim psikologjik dhe neuropsikologjik;
- terapi dhe konsulta online.
Qëllimi nuk është të gjeni thjesht një shërbim, por formën e mbështetjes që i përshtatet më mirë situatës suaj.
Terapia Në Klinikë Apo Online?
Jo gjithmonë është e mundur të vini fizikisht në klinikë. Për këtë arsye, EGO ofron edhe konsultime dhe terapi online.
Terapia online mund të jetë një alternativë praktike nëse jetoni jashtë Tiranës, keni një orar të ngarkuar, udhëtoni shpesh ose thjesht ndiheni më rehat në ambientin tuaj.
Kështu, kujdesi psikologjik mund të jetë më i aksesueshëm, pa qenë e nevojshme të jeni fizikisht në klinikë.
Çfarë Nuk Duhet Të Prisni Nga Terapia?
Terapia nuk është:
- një zgjidhje brenda një seance;
- një vend ku psikologu ju jep përgjigje për çdo vendim;
- një proces ku duhet të tregoni gjithçka menjëherë;
- një “test” ku duhet të jepni përgjigjet e duhura.
Terapia është një proces bashkëpunues, ku së bashku me psikologun punoni për të kuptuar vështirësitë tuaja dhe për të zhvilluar mënyra më të dobishme për t’i përballuar ato.
Për Kë Është Klinika Ego?
Për ju, për fëmijën tuaj apo familjen tuaj.
EGO nuk ofron vetëm terapi individuale. Në varësi të nevojës, mund të kërkoni mbështetje psikologjike për veten, fëmijën ,marrëdhënien në çift apo dinamikat familjare.
Nëse nuk jeni të sigurt se cili shërbim ju nevojitet, mund ta diskutoni këtë gjatë kontaktit fillestar.
Si Të Bëni Hapin E Parë?
Nuk keni nevojë të dini çfarë të thoni apo të keni një diagnozë përpara se të kontaktoni.
Mjafton të shkruani:
“Përshëndetje, do të doja të caktoja një konsultë psikologjike.”
Mund të kontaktoni Klinikën EGO:
📞 069 20 48 468
📧 info@ego.al
📍 Bulevardi Zogu I, Qendra e Biznesit Tirana, Kati 10
Mund të bëni gjithashtu rezervimin online përmes faqes së Klinikës EGO.
Gati Për Të Bërë Hapin E Parë?
Nuk keni nevojë të dini saktësisht çfarë ju duhet përpara se të kërkoni ndihmë.
Na tregoni çfarë po përjetoni dhe ekipi i Klinikës EGO mund t’ju orientojë drejt shërbimit më të përshtatshëm për ju.
Rezervoni konsultën tuaj në Klinikën EGO dhe bëni hapin e parë drejt kujdesit për shëndetin tuaj mendor.