Çfarë Më Bën Të Lumtur? Si Të Kuptojmë Veten Dhe Të Përmirësojmë Mirëqenien Emocionale
Çfarë Më Bën Të Lumtur? Një Pyetje Për Të Kuptuar Veten
Kur ishte hera e fundit që e pyetët veten: “Çfarë më bën vërtet të lumtur?”
Shpesh dita jonë mbushet me punë, detyrime, pritshmëri dhe përgjegjësi. Ne mësohemi të mendojmë për…
Nuk je i vetmi. Sot, shumë njerëz kërkojnë në internet simptomat e tyre përpara se të mendojnë të flasin me një psikolog. Një natë pa gjumë, disa artikuj dhe një test online mjaftojnë shpesh për të bindur dikë se "e kanë gjetur përgjigjen": ADHD, ankth, depresion, apo ndonjë çrregullim tjetër.
Por a mundet vërtet një…
Pse duhet të flasim për parandalimin e vetëvrasjes?
Ka biseda që shpesh i shmangim sepse na duken shumë të vështira.
Vetëvrasja është një prej tyre.
Mund të mos dimë çfarë të themi. Mund të kemi frikë se një pyetje e drejtpërdrejtë do ta përkeqësojë situatën. Mund të mendojmë se personi thjesht po kalon një periudhë…
A mund të ndikojë puna në shëndetin mendor? Po.
Stresi i vazhdueshëm në punë, ngarkesa e lartë profesionale, përgjegjësia, oraret e gjata dhe ekspozimi ndaj situatave traumatike mund të ndikojnë në shëndetin psikologjik.
Nga burnout profesional dhe ankthi deri te depresioni, problemet e gjumit dhe, në rastet e ekspozimit ndaj traumës, çrregullimi i stresit post-traumatik…
Deliri është një gjendje akute në të cilën funksionimi i trurit ndryshon papritur, duke ndikuar në vëmendje, vetëdije, orientim, kujtesë dhe mënyrën se si personi percepton realitetin. Mund të shfaqet brenda disa orëve ose ditëve dhe simptomat mund të ndryshojnë gjatë ditës.
Por çfarë e shkakton? Si mund ta dallojmë nga demenca apo një problem…
Nëse dëshironi ta kuptoni bipolaritetin përmes një shembulli që është më i lehtë për t'u imagjinuar, shikoni episodin e tretë të sezonit të parë të Modern Love, “Take Me as I Am, Whoever I Am”.
Anne Hathaway luan Lexi, një grua me çrregullim bipolar. Episodi tregon se si gjendja e saj ndikon jo vetëm në…