Terapia e njohjes dhe e sjelljes (CBT) është një lloj trajtimi psikoterapeutik i fokusuar në mënyrën se si janë të lidhura mendimet, ndjenjat dhe veprimet tona. Kjo terapi synon të dallojë dhe të ndryshojë modelet negative të të menduarit të dhe sjelljes duke ndihmuar në mënyrën sesi ndihemi dhe veprojmë. Mendimet negative mund të dëmtojnë…
