Në jetën e përditshme të gjithë përpiqemi të mbrojmë veten nga rreziqet. Kujdesi është një mekanizëm i shëndetshëm që na ndihmon të ruajmë sigurinë dhe mirëqenien tonë. Megjithatë, kur ky kujdes shndërrohet në dyshim të tepruar, frikë të vazhdueshme apo mendime se diçka e keqe do të ndodhë pa arsye të fortë, atëherë flasim për…
Termat mania dhe hipomania shpesh ngatërrohen ose keqkuptohen. Megjithëse kanë ngjashmëri, ato përfaqësojnë gjendje të ndryshme emocionale dhe psikologjike, të cilat lidhen kryesisht me çrregullimin bipolar. Njohja e tyre është thelbësore për të kuptuar simptomat, për të ndihmuar veten ose dikë të afërt, dhe për të kërkuar trajtim të përshtatshëm. Ky udhëzues do të shpjegojë…
Në shumë vende të botës, shëndeti mendor ende shihet si një temë e ndjeshme, e mbuluar nga heshtja dhe paragjykimi. Organizata Botërore e Shëndetësisë (WHO) ka theksuar se stigma është një nga pengesat kryesore që i ndalon njerëzit të marrin trajtim të duhur për çrregullimet mendore. Edhe pse në dekadat e fundit është bërë një…
Je duke ndjerë lodhje të tepërt në punë? Zbulo çfarë do të thotë dhe çfarë mund të bësh kur puna fillon të prekë shëndetin tënd.
Çfarë Është Burnout-i Profesional?
Burnout-i profesional është një gjendje e lodhjes emocionale, fizike dhe mendore që lind nga stresi i zgjatur dhe i pandërprerë në punë. Ai nuk ndodh menjëherë,…
Pikëllimi është reagimi emocional, mendor dhe ndonjëherë edhe fizik ndaj humbjes. Ai ndodh kur një person i rëndësishëm largohet nga jeta jonë – qoftë përmes vdekjes, ndarjes apo një forme tjetër humbjeje. Por kur bëhet fjalë për vdekjen e një personi të dashur, pikëllimi merr përmasa shumë më të mëdha dhe përjetim më të thellë.…
Çrregullimi i personalitetit shmangës (AVPD) është një çrregullim i personalitetit që bën pjesë në grupin C sipas klasifikimit DSM-5. Ai karakterizohet nga shmangie e vazhdueshme e situatave sociale, ndrojtje ekstreme, mbyllje emocionale dhe frikë nga kritika apo refuzimi.
Personat me këtë çrregullim shpesh ndiejnë dëshirë për lidhje dhe afrimitet me të tjerët, por e shmangin…